ENTRENAR MEJOR
Carreras Populares Triatlones/Duatlones Baloncesto
Cambia tu forma de entrenar, optimiza tu esfuerzo,
obtén resultados...Entrena para ganar!!!!
Mariano Fernández Martínez y Celestino Fernández Martínez entran juntos a meta
¡¡¡¡ENTRENA PARA GANAR!!!!
Lo de "Lo importante es participar" está sobrevalorado y lo inventó un "Mingafría"...lo importante es GANAR...Pero no se reduce a ganar a tu adversario o ganar una meta que te habías propuesto, hay que ganarte a tí mismo , ganar a tu versión de ayer, ganar al dolor y al cansancio...ganar día a día ese momento de debilidad que te quiere atar al sofá...
Y cuando tengas ese adversario o esa meta que veías lejana a tu alcance, sáltale a la yugular y déjalo atrás, no te relajes,que no te vuelva a coger, hay que seguir ganando...
...ganar a un nuevo adversario,
...ganar a un nuevo reto,
...ganar un gramo más de salud,
...ganar un minuto más de vida...
¿VAS A PARTICIPAR EN TU VIDA O VAS A TOMAR LAS RIENDAS?
Entrenamientos Carreras y Duatlones/Triatlones
Entrenamientos para lograr mejoras en carreras populares y triatlones, mejorarás rápidamente si sigues nuestros consejos, como han hecho nuestros triatletas Mariano y Celestino Fernández, a los que hacemos un seguimiento en sus entrenes y competiciones en nuestro blog, y de los que puedes ver su palmarés aquí.
Quieres mejorar tus resultados con nuestros consejos? Iremos dejando los entrenamientos que funcionan en nuestra sección de carreras, con tips y claves para corregir errores como en nuestros entranamientos de Natación, y con una página donde puedes contarnos lo que a tí te funciona, juntando nuestras experiencias conseguiremos mejores resultados.
Quieres conocer donde y cuando serán las próximas carreras? Aquí te enlazamos a los mejores buscadores de carreras pulsa en la foto de la derecha y entrarás en el buscador
PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA PARA BALONCESTO
La preparación física tradicional emplea ejercicios que trabajan el músculo aisladamente o de forma erronea, más pensado para un acondicionamiento multideporte o para otros deportes totalmente diferentes.
Nosotros enfocamos la preparación a trabajar todas las partes del cuerpo que se involucran en los movimientos del Baloncesto, preparamos tu cuerpo para el movimiento, trabajando tus músculos con ejercicios que graban en tu cuerpo la ejecución y hacen actuar toda tu anatomía como un resorte.
Un buen ejemplo es nuestro plan de aumento de Salto Vertical, que hace trabajar a tu cuerpo como un resorte que hace palanca desde tus hombros a tus tobillos, no solo tus piernas y otros músculos aisladamente.
Salto Vertical:
-Semana 5
-Semana 8
También te dejamos planes de entrenamiento para que la pre-temporada no te pille pasado de kilos y de mojitos, con unos minutos y sin necesidad de aparatos te mantenemos en forma para que cuando vuelvas a los entrenamientos estés en mejor forma de como acabaste
VIDEO DESTACADO
Videos y Galerías de imágenes
STambién tendrás unas páginas con videos espectaculares de motivación, entrenes, competiciones...
Y una galería con fotos de las carreras, campeonatos y partidos de nuestros atletas y de equipos a los que estamos llevando la preparación y de los que iremos viendo sus resultados con la ayuda de nuestros métodos.
CONTACTO:
correo - bodicheq@hotmail.com
whatsapp - +34 636967359
consulta nuestros servicios: - preparación física personal o para equipos Online y presencial.
-preparación técnica, coordinación y desarrollo específica de baloncesto.
-preparación para carreras.
-planes de pérdida de peso, musculación, definición... con dietas
-salidas guiadas con nuestros corredores, entrenamientos con equipos de baloncesto
consulta nuestras tarifas y pide precio por servicios de grupo o personalizados.
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